Cuidados com a Saúde Infantil no Verão

O verão é tempo de brincadeiras ao ar livre, praia e diversão. Mas também exige cuidados redobrados com a saúde das crianças.

Este mês partilhamos dicas práticas para proteger os mais pequenos das doenças mais comuns da estação.

Mosquitos e Doenças Tropicais
- Elimina recipientes com água parada (vasos, brinquedos no quintal, baldes).
- Aplica repelente adequado para crianças (consulta o pediatra).
- Veste roupas leves, mas que protejam braços e pernas ao final do dia.
Intoxicações Alimentares
- Guarda alimentos no frigorífico, mesmo após preparados.
- Opta por refeições feitas em casa ou em locais com boas condições de higiene.
- Lava bem frutas, legumes e utensílios.
Insolação e Desidratação
- Oferece água com frequência, mesmo que a criança não peça.
- Evita actividades ao ar livre entre as 11h e as 17h.
- Usa chapéu, óculos de sol e protector solar infantil com reaplicação a cada 2 horas.
Infecções nos ouvidos (Otites)
- Seca bem os ouvidos após idas à piscina ou mar.
- Evita o uso prolongado de tampões ou auscultadores.
- Consulta o médico se detetares dor ou febre após contacto com água.
Problemas de Pele
- Dar banhos frescos e curtos com sabonete neutro.
- Aplica protector solar próprio para crianças, mesmo em dias nublados.
- Mantém as dobras da pele sempre secas e limpas.

Kit de Verão Infantil – O que não pode faltar

✔️ Protector solar infantil

✔️ Repelente de insectos

✔️ Solução de hidratação oral

✔️ Termómetro

✔️ Desinfectante e pensos rápidos

Dica extra para os pais:

Mantém uma rotina leve e estruturada nas férias – isso ajuda na imunidade, no descanso e na boa disposição dos mais pequenos!

BOAS FÉRIAS!