Aulas individuais ou de grupo dadas por fisioterapeutas especializados em saúde da mulher. É feita uma consulta para avaliação global da condição física antes de integrar as aulas. As aulas de grupo incluem grávidas, pós-parto, sénior, ou nenhuma destas condições, e têm um número reduzido de participantes, sendo bastante personalizadas. As aulas podem ser online.

O Pilates Clínico é uma modalidade de exercício baseada nos princípios do método Pilates, mas adaptada para a reabilitação e recuperação física. 
São utilizados exercícios de fortalecimento, alongamento, controlo postural respiração e mobilidade articular para ajudar na recuperação de condições como lesões desportivas, dores nas costas, pós-parto, entre outras. É dada especial atenção na qualidade dos movimentos, na respiração adequada e no alinhamento postural, sempre de forma segura e controlada.